«Σήμερα επιλέγω να μην αντιδρώ σε ό,τι δεν αξίζει την ενέργειά μου.»
Η ενέργεια της ημέρας σου υπενθυμίζει πως δεν χρειάζεται να δίνεις απαντήσεις σε όλα. Η γαλήνη σου σε προστατεύει. Δεν είναι αδυναμία να μένεις σιωπηλή – είναι επίγνωση του πού επιλέγεις να σταθείς.
🔁 Πώς να χρησιμοποιήσεις τη μάντρα:
Πες τη τρεις φορές πριν ξεκινήσεις τη μέρα σου και κάθε φορά που νιώθεις ότι σε προκαλούν ή δοκιμάζουν την υπομονή σου. Σημείωσε στο τέλος της ημέρας μία στιγμή όπου διάλεξες τη σιωπή αντί για σύγκρουση.
