🔹 Ενέργεια ημέρας:
Η ενέργεια της ημέρας σε προσκαλεί να ελαφρύνεις την καρδιά σου και να επιτρέψεις στον εαυτό σου να χαρεί, χωρίς λόγο. Η χαρά δεν είναι πολυτέλεια – είναι θεραπεία. Ακόμα κι ένα μικρό χαμόγελο μπορεί να αλλάξει τη ροή ολόκληρης της ημέρας σου.
🔹 Θετική υπενθύμιση:
Δεν χρειάζομαι κανέναν ιδιαίτερο λόγο για να νιώσω όμορφα. Αξίζω τη χαρά απλώς επειδή υπάρχω.
🔹 Οδηγία εφαρμογής:
Κάνε σήμερα κάτι που σε κάνει να χαμογελάς – ένα τραγούδι, μια βόλτα, ένα αστείο μήνυμα. Γέλα δυνατά, ακόμα κι αν δεν υπάρχει “σοβαρός” λόγος.
🔸 Μάντρα Ημέρας:
«Η χαρά είναι επιλογή μου και την καλωσορίζω!»
