Μάντρα Ημέρας 4 Ιουλίου 2025
«Ανανεώνομαι με κάθε στιγμή· σήμερα ανθίζω στην παρούσα στιγμή.»
Η ενέργεια της ημέρας σε καλεί να ζήσεις πλήρως το “τώρα” και να αγκαλιάσεις την ομορφιά κάθε εμπειρίας. Κάθε στιγμή είναι σπόρος για νέα ανάπτυξη.
Κάνε μια σύντομη άσκηση επίγνωσης: σταμάτησε όπου κι αν βρίσκεσαι, παρατήρησε τρία πράγματα γύρω σου ήχους, χρώματα, μυρωδιές και νιώσε την παρουσία σου να εδραιώνεται στο παρόν.
Επανάλαβε αυτή τη μάντρα τρεις φορές μόλις ξυπνήσεις και τρεις φορές πριν κοιμηθείς, για να εδραιώσεις την ικανότητά σου να ανθίζεις σε κάθε «τώρα».
Μαρία Μιχαήλου · Provlepseis.gr
