Κριός: Όταν νιώθεις άγχος, διοχέτευσε την ενέργειά σου σε έντονη σωματική δραστηριότητα. Ένα γρήγορο τρέξιμο ή μια δυναμική προπόνηση μπορεί να απομακρύνει την ένταση.
Ταύρος: Για να ηρεμήσεις, βύθισε τις αισθήσεις σου σε κάτι απολαυστικό και γήινο. Ένα ζεστό μπάνιο με αρωματικά άλατα ή λίγος χρόνος στη φύση μπορούν να σε επαναφέρουν.
Δίδυμοι: Όταν το μυαλό σου τρέχει με χίλια, δοκίμασε να γράψεις τις σκέψεις σου. Η οργάνωση των ιδεών σε χαρτί μπορεί να φέρει διαύγεια και ηρεμία.
Καρκίνος: Για να νιώσεις ασφάλεια και να μειώσεις το άγχος, συνδέσου με αγαπημένα πρόσωπα. Μια ζεστή συζήτηση ή μια αγκαλιά μπορεί να κάνει θαύματα.
Λέων: Όταν η πίεση σε καταβάλλει, κάνε κάτι που αναδεικνύει τη δημιουργικότητά σου. Ασχολήσου με μια καλλιτεχνική δραστηριότητα ή απλώς άκου μουσική που σε εμπνέει.
Παρθένος: Για να αντιμετωπίσεις το άγχος της τελειομανίας, επικεντρώσου σε μικρά, διαχειρίσιμα βήματα. Δημιούργησε μια λίστα και γιόρτασε κάθε μικρή ολοκλήρωση.
Ζυγός: Όταν νιώθεις ανισορροπία, επιδίωξε την αρμονία στο περιβάλλον σου. Τακτοποίησε τον χώρο σου ή δημιούργησε μια όμορφη ατμόσφαιρα.
Σκορπιός: Για να διαχειριστείς το έντονο άγχος, δοκίμασε τεχνικές βαθιάς αναπνοής ή διαλογισμού. Η εστίαση στην αναπνοή μπορεί να σε γειώσει.
Τοξότης: Όταν νιώθεις εγκλωβισμένος, κάνε κάτι που διευρύνει τους ορίζοντές σου. Διάβασε ένα ενδιαφέρον άρθρο, δες ένα ντοκιμαντέρ ή κάνε σχέδια για μια μελλοντική περιπέτεια.
Αιγόκερως: Για να αντιμετωπίσεις το άγχος που σχετίζεται με την πίεση και τις ευθύνες, δώσε στον εαυτό σου την άδεια να ξεκουραστεί. Προγραμμάτισε λίγο χρόνο για χαλάρωση χωρίς ενοχές. 
Υδροχόος: Όταν νιώθεις αποκομμένος ή ανήσυχος, συνδέσου με την κοινότητά σου ή με φίλους που μοιράζονται τις ιδέες σου. Η αίσθηση του ανήκειν μπορεί να βοηθήσει.
Ιχθύες: Για να διαχειριστείς το άγχος και την υπερευαισθησία, βρες χρόνο για ήσυχες, δημιουργικές δραστηριότητες όπως η ζωγραφική, η μουσική ή ο διαλογισμός που σε συνδέει με το εσωτερικό σου κόσμο.
Μαρία Μιχαήλου-Provlepseis.gr
