«Σήμερα γεμίζω τη μέρα μου με χαρά και αφήνω το χαμόγελο να με οδηγεί.»
Η ενέργεια της ημέρας σου θυμίζει πως η χαρά είναι επιλογή και δύναμη μαζί. Όσο περισσότερο την καλλιεργείς, τόσο πιο όμορφα χρωματίζεται η ζωή σου.
Επαναλάβετε αυτή τη μάντρα τρεις φορές το πρωί, πριν και μετά από ένα διάλειμμα μέσα στη μέρα, συνοδεύοντάς την με την καταγραφή μιας στιγμής που γέλασες με την ψυχή σου.
