Μάντρα Ημέρας 18 Ιουλίου 2025
«Αναζωογονώ το πνεύμα μου· σήμερα επιτρέπω στην ξεκούραση να με τρέφει.»
Η ενέργεια της ημέρας σε καλεί να τιμήσεις την ανάπαυση ως δημιουργική πηγή. Όταν γεμίζεις μπαταρίες, η έμπνευση και η παραγωγικότητά σου απογειώνονται.
Άσκηση ανάπαυσης: Κάνε ένα διάλειμμα 10ʼ από όλα τα μέσα (τηλέφωνο, οθόνες)· απλώς κάθισε αναπαυτικά και άφησε το βλέμμα σου να περιπλανηθεί σε ένα σταθερό σημείο, νιώθοντας το σώμα να μαλακώνει.
Μαρία Μιχαήλου · Provlepseis.gr
