Μάντρα Ημέρας 16 Ιουλίου 2025
«Κάθε δράση μετράει· σήμερα στρέφομαι στην ποιότητα.»
Η ενέργεια της ημέρας σε ενθαρρύνει να βάλεις την καρδιά σου σε κάθε μικρή πράξη. Όταν η πρόθεσή σου είναι καθαρή, ακόμα και τα απλά γίνονται σημαντικά.
Κάνε μια άσκηση προσοχής: διάλεξε μια καθημερινή κίνηση (πλυσιμο χεριών, βράσιμο τσαγιού) και κάν’ την με απόλυτη αφοσίωση προσοχή σε κάθε λεπτομέρεια, άρωμα, ήχο, αίσθηση.
Επανάλαβε αυτή τη μάντρα τρεις φορές πριν ξεκινήσεις μια εργασία και τρεις φορές μόλις τη φέρεις εις πέρας, για να αυξήσεις την ποιότητα σε κάθε σου έργο.
Μαρία Μιχαήλου · Provlepseis.gr
