✨ Astro-Challenge για 28/6/2025
Μικρές, εύκολες κινήσεις για κάθε ζώδιο δοκίμασέ τες σήμερα και ανέβασε τα #AstroChallenge σου!
♈️ Κριός:
Βάλε ξυπνητήρι 5’ νωρίτερα από το συνηθισμένο και κάνε 3 λεπτά απλών διατάσεων πριν σηκωθείς.
♉️ Ταύρος:
Φτιάξε έναν καφέ ή τσάι με την αγαπημένη σου συνταγή και απόλαυσέ τον καθιστός/ή χωρίς multitasking.
♊️ Δίδυμοι:
Γράψε σε post-it ένα reminder για ένα επόμενο τηλεφώνημα ή ραντεβού και κόλλησέ το στο laptop σου.
♋️ Καρκίνος:
Άνοιξε το παράθυρο για 2’ και πάρε βαθιές εισπνοές φρέσκου αέρα μία «χειρονομία» φροντίδας προς εσένα.
♌️ Λέων:
Διάλεξε ένα outfit της ημέρας που σε κάνει να νιώθεις δυνατός/ή και βγάλε μία selfie μόλις ντυθείς.
♍️ Παρθένος:
Σημείωσε σε ένα σημειωματάριο τρεις γρήγορες ιδέες για να βελτιώσεις τη ρουτίνα σου και διάλεξε μία για σήμερα.
♎️ Ζυγός:
Βάλε ένα χαλαρωτικό playlist στο background όσο δουλεύεις ή χαλαρώνεις άρμονη ατμόσφαιρα σε 2’!
♏️ Σκορπιός:
Κάνε log σε εφαρμογή υγείας ή ημερολόγιο: πόσο νερό ή βήματα έχεις συγκεντρώσει μέχρι στιγμής.
♐️ Τοξότης:
Διάβασε έναν τίτλο ειδήσεων ή tech-update για 3’ και μοιράσου ένα ενδιαφέρον insight με φίλο. 
♑️ Αιγόκερως:
Ολοκλήρωσε ένα task που έχεις αφήσει ημικατεργασμένο (π.χ. αποστολή email, πληρωμή λογαριασμού).
♒️ Υδροχόος:
Κατέγραψε σε 1’ τρεις καινοτόμες ιδέες για το επαγγελματικό ή προσωπικό σου project κράτησέ τες για brainstorming.
♓️ Ιχθύες:
Γράψε σε 3’ τρεις θετικές φράσεις αυτο ενίσχυσης (affirmations) και τοποθέτησέ τις στο μπάνιο ή το γραφείο σου.
Καλή, παραγωγική μέρα περιμένουμε τα αποτελέσματά σου με τα #AstroChallenge!
Μαρία Μιχαήλου-Provlepseis.gr
