Μικρές κινήσεις που φέρνουν μεγάλη αλλαγή στην καθημερινότητά σου – δοκίμασέ τες και μοιράσου τα #AstroChallenge σου!
♈️ Κριός: «Άμεση Εκκίνηση» Επίλεξε ένα μικρό καθικον που αναβάλλεις και ολοκλήρωσέ το μέσα στα επόμενα 10 λεπτά. Νιώσε την ικανοποίηση της δράσης!
♉️ Ταύρος: «Συνειδητό Άγγιγμα» Άγγιξε συνειδητά 3 διαφορετικά αντικείμενα γύρω σου (π.χ. ένα φυτό, ένα ύφασμα, ένα ξύλινο έπιπλο) και νιώσε την υφή τους.
♊️ Δίδυμοι: «Γρήγορη Επικοινωνία» Στείλε ένα μήνυμα σε έναν φίλο ή γνωστό που έχεις καιρό να μιλήσεις, χωρίς συγκεκριμένο λόγο, απλά για να δεις τι κάνει.
♋️ Καρκίνος: «Πράξη Αυτο-φροντίδας» Αφιέρωσε 5 λεπτά για να κάνεις κάτι που σε χαλαρώνει και σε θρέφει συναισθηματικά (π.χ. άκου μουσική, πιες ένα ζεστό ρόφημα).
♌️ Λέων: «Μικρή Δημιουργική Έκφραση» Κάνε ένα γρήγορο σκίτσο, γράψε μια σύντομη φράση ή σχεδίασε κάτι απλό. Άφησε τη δημιουργικότητά σου να ρέει.
♍️ Παρθένος: «Ένα Συγκεκριμένο Βήμα» Οργάνωσε ένα μικρό τμήμα του χώρου σου (π.χ. ένα συρτάρι, ένα ράφι). Η τάξη φέρνει διαύγεια.
♎️ Ζυγός: «Αισθητική Ισορροπία» Φόρα ένα κόσμημα ή ένα αξεσουάρ που σε κάνει να νιώθεις όμορφος/η και ισορροπημένος/η.
♏️ Σκορπιός: «Ενεργειακή Απελευθέρωση» Κάνε 3 βαθιές αναπνοές, εκπνέοντας οτιδήποτε αρνητικό σε βαραίνει. Νιώσε το σώμα σου να ελαφραίνει.
♐️ Τοξότης: «Φιλοσοφική Σκέψη» Διάβασε μια εμπνευσμένη ρήση ή ένα μικρό απόσπασμα από ένα φιλοσοφικό κείμενο. Άφησε το μυαλό σου να ταξιδέψει. 
♑️ Αιγόκερως: «Σχεδιασμός Προόδου» Γράψε 2-3 συγκεκριμένα βήματα για έναν στόχο που θέλεις να πετύχεις μέσα στην εβδομάδα.
♒️ Υδροχόος: «Πειραματική Δράση» Δοκίμασε να κάνεις κάτι διαφορετικά από ό,τι συνηθίζεις (π.χ. να περπατήσεις σε άλλο δρόμο, να φας ένα διαφορετικό πρωινό).
♓️ Ιχθύες: «Συναισθηματική Επαφή» Άκου ένα τραγούδι που σε συγκινεί και άφησε τον εαυτό σου να νιώσει πλήρως το συναίσθημα.
Περιμένουμε τις δικές σου επιτυχίες! #AstroChallenge
Μαρία Μιχαήλου-Provlepseis.gr
