✨ Astro-Challenge για 29/6/2025 (Καθημερινές, Πρακτικές Δράσεις)
Μικρές κινήσεις που κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητά σου δοκίμασέ τες και μοιράσου τα #AstroChallenge σου!
♈️ Κριός:
«Πρωινή Ενυδάτωση»
Πίεσε ένα λεμόνι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό πριν το πρωινό σου και ξεκίνα τη μέρα ανανεωμένος/η.
♉️ Ταύρος:
«Γρήγορο Σνακ»
Ετοίμασε ένα μπολ με κομμένα λαχανικά ή φρούτα και κράτησέ το κοντά σου στο γραφείο για υγιεινό τσιμπολόγημα.
♊️ Δίδυμοι:
«Απόσταξη Ιδεών»
Σε ένα Post-it γράψε το πιο σημαντικό task της ημέρας και κόλλησέ το πάνω στον υπολογιστή σου.
♋️ Καρκίνος:
«Μικρό Καθάρισμα»
Διάλεξε ένα κομματάκι επιφάνειας (όπως το κομοδίνο) και στρώσ’ το ή αφαιρέσ’ του τη σκόνη σε 2’.
♌️ Λέων:
«Στιλιστικό Accent»
Πρόσθεσε ένα έντονο αξεσουάρ καπέλο, φουλάρι ή κόσμημα για να δώσεις τόνο στο απλό σου outfit.
♍️ Παρθένος:
«Υπενθύμιση Υγείας»
Ρύθμισε στο κινητό σου υπενθύμιση για διάλειμμα stretching κάθε 2 ώρες και τήρησέ την.
♎️ Ζυγός:
«Πολύχρωμος Οργανωτής»
Χρησιμοποίησε 2 διαφορετικά χρώματα στο planner ή στο ημερολόγιό σου για να ξεχωρίζουν οι προτεραιότητες.
♏️ Σκορπιός:
«Καταγραφή Συναισθημάτων»
Σημείωσε σε 1’ πώς νιώθεις αυτή τη στιγμή μια γραμμή για το καλό, μια για το δύσκολο.
♐️ Τοξότης:
«Ψηφιακό Detox»
Απενεργοποίησε όλες τις ειδοποιήσεις για 30’ και αφιέρωσε τον χρόνο σε έναν καφέ ή ένα βιβλίο. 
♑️ Αιγόκερως:
«Απόλυτη Προτεραιότητα»
Επίλεξε το ένα πιο κρίσιμο task και αφιέρωσε τα πρώτα 45’ της μέρας σ’ αυτό, χωρίς διακοπές.
♒️ Υδροχόος:
«Μικρό Feedback»
Στείλε ένα γρήγορο “ευχαριστώ” ή “μπράβο” σε έναν συνάδελφο ή φίλο που βοήθησε αυτήν την εβδομάδα.
♓️ Ιχθύες:
«Χαλαρωτικός Ήχος»
Άκου για 3’ μια χαλαρωτική playlist χωρίς άλλα multitasking και νιώσε τη διάθεσή σου να φρεσκάρεται.
Καλή, πρακτική μέρα περιμένουμε τις νίκες σου με το #AstroChallenge!
Μαρία Μιχαήλου-Provlepseis.gr
