🔹 Ενέργεια ημέρας:
Η ημέρα σε προσκαλεί να επιστρέψεις στην εσωτερική σου βάση. Όταν όλα γύρω μοιάζουν αβέβαια, η πιο σταθερή δύναμη είναι ο εαυτός σου. Η αυτοστήριξη σήμερα δεν είναι σκληρότητα – είναι πράξη αυτοσεβασμού.
🔹 Θετική υπενθύμιση:
Έχω όλα όσα χρειάζομαι μέσα μου. Είμαι αρκετή και μπορώ να με φροντίζω.
🔹 Οδηγία εφαρμογής:
Γράψε μια φράση-υπόσχεση προς τον εαυτό σου και τοποθέτησέ την κάπου που θα τη βλέπεις συχνά. Όταν νιώσεις κούραση, επανέλαβέ τη με κλειστά μάτια και ένα χαμόγελο.
🔸 Μάντρα Ημέρας:
«Αναγνωρίζω τη δύναμή μου και με στηρίζω με αγάπη και εμπιστοσύνη!»
Από τη Μαρία Μιχαήλου-Provlepseis.gr
Τηλ. 14990
