🔹 Ενέργεια ημέρας:
Σήμερα είναι μια μέρα απελευθέρωσης. Ίσως νιώσεις το βάρος παλιών σκέψεων, προσδοκιών ή συναισθημάτων που δεν είναι πια δικά σου. Ήρθε η ώρα να τα αποχαιρετήσεις με ευγνωμοσύνη και να επιστρέψεις στον δικό σου καθαρό εσωτερικό χώρο.
🔹 Θετική υπενθύμιση:
Δεν χρειάζεται να κουβαλάω κάτι που δεν με εξυπηρετεί πια. Είμαι ελεύθερη να αφήσω.
🔹 Οδηγία εφαρμογής:
Σημείωσε σε ένα χαρτί κάτι που θέλεις να αφήσεις – ένα βάρος, μια σκέψη, μια συνήθεια. Σχίσε το χαρτί και πες δυνατά: «Επιλέγω να ελευθερωθώ από αυτό».
🔸 Μάντρα Ημέρας:
«Απελευθερώνω ό,τι δεν μου ανήκει και νιώθω ελαφριά!»
