Μικρές, καθημερινές κινήσεις που κάνουν τη διαφορά – δοκίμασέ τες και μοιράσου τα #AstroChallenge σου!
♈️ Κριός: «Ενεργειακό Ξεκίνημα»
Ξεκίνησε τη μέρα σου με 3 λεπτά έντονης, γρήγορης μουσικής που σε ανεβάζει! Άφησε τον ρυθμό να σου δώσει ώθηση για τη μέρα.
♉️ Ταύρος: «Γαλήνη με τις Αισθήσεις»
Πιες τον πρωινό σου καφέ/τσάι αργά και συνειδητά, εστιάζοντας στη μυρωδιά, τη γεύση και τη ζεστασιά του.
♊️ Δίδυμοι: «Γρήγορη Γνώση»
Δες ένα σύντομο βίντεο στο YouTube (έως 5 λεπτά) για ένα θέμα που σου κινεί την περιέργεια. Μάθε κάτι καινούργιο γρήγορα!
♋️ Καρκίνος: «Θερμή Σύνδεση με το Σπίτι»
Πέρασε 5 λεπτά σε ένα αγαπημένο σου σημείο στο σπίτι (π.χ. στον καναπέ, στην πολυθρόνα σου) και νιώσε την άνεση και την ασφάλεια.
♌️ Λέων: «Χαμόγελο & Επίδειξη Χάρης» 
Κάνε ένα ειλικρινές κομπλιμέντο σε κάποιον που συναντάς σήμερα – συνάδελφο, φίλο, ή ακόμα και έναν άγνωστο. Φώτισε τη μέρα του!
♍️ Παρθένος: «Μικρή Οργανωτική Νίκη»
Τακτοποίησε ένα συρτάρι ή ένα μικρό μέρος του γραφείου σου. Η τάξη στο χώρο φέρνει τάξη στο μυαλό.
♎️ Ζυγός: «Αρμονική Επιλογή»
Φόρεσε ένα ρούχο ή ένα αξεσουάρ σε ένα χρώμα που σε κάνει να νιώθεις ισορροπημένος/η και όμορφος/η.
♏️ Σκορπιός: «Βαθιά Αναπνοή για Επίγνωση»
Πριν πάρεις μια απόφαση, κάνε 3 βαθιές αναπνοές, επικεντρώνοντας την προσοχή σου στην εισπνοή και την εκπνοή.
♐️ Τοξότης: «Νέος Ήχος / Νέα Γεύση»
Δοκίμασε ένα φρούτο/λαχανικό που δεν έχεις ξαναδοκιμάσει ή άκουσε ένα νέο είδος μουσικής για 10 λεπτά.
♑️ Αιγόκερως: «Πέντε Λεπτά Προγραμματισμού»
Αφιέρωσε 5 λεπτά στο τέλος της ημέρας για να προγραμματίσεις τις 3 βασικές προτεραιότητες της επόμενης.
♒️ Υδροχόος: «Μια Ερώτηση Περιέργειας»
Κάνε μια ερώτηση σε κάποιον σήμερα που θα σε βοηθήσει να μάθεις κάτι νέο ή να δεις μια διαφορετική οπτική.
♓️ Ιχθύες: «Ονειρική Καταγραφή»
Πριν κοιμηθείς, άφησε ένα σημειωματάριο δίπλα στο κρεβάτι σου και γράψε μια σκέψη ή ένα κομμάτι ονείρου που θυμάσαι.
Καλή, πρακτική μέρα – περιμένουμε τις νίκες σου με το #AstroChallenge!
Μαρία Μιχαήλου-Provlepseis.gr
